Co zrobić, żeby robić? 40 narzędzi na motywację i skupienie (ADHD friendly) – ebook

69,00 

Ebook „Co zrobić, żeby robić” to zestaw 40 praktycznych narzędzi, które pomogą Ci we wzmacnianiu motywacji, koncentracji i skupienia. Podczas lektury poznasz różnorodne strategie radzenia sobie z oporem przed działaniem, rozproszeniem uwagi, trudnościami z organizacją i zarządzaniem czasem. Ebook ma 153 strony i jest w formacie PDF.

Kategoria:

Opis

Ebook „Co zrobić, żeby robić” to zestaw 40 praktycznych narzędzi, które pomogą Ci we wzmacnianiu motywacji, koncentracji i skupienia. Podczas lektury poznasz różnorodne strategie radzenia sobie z oporem przed działaniem, rozproszeniem uwagi, trudnościami z organizacją i zarządzaniem czasem.

Wszystko po to, byś mogła/mógł działać zgodnie ze swoimi wartościami i budować takie życie, na jakim Ci zależy.

Szczególnie polecam go osobom zmagającym się z ADHD i trudnościami w zakresie funkcji wykonawczych, kierowania swoją uwagą i działaniem, zaczynaniem zadań.

W ebooku przeprowadzę Cię za rękę przez świat narzędzi wspierających tak zwane „ogarnianie życia”, nauczę Cię metod, które pomagają robić to, co ważne i dzięki temu odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Każdy z 40 rozdziałów z opisem narzędzia zawiera kilka elementów: wytłumaczenie, o co chodzi w danej technice (jak działa i do czego Ci się przyda), instrukcję, jak używać tego narzędzia, przykład zastosowania w praktyce oraz sekcję Uwaga! O czym warto pamiętać?, w której przeczytasz o ograniczeniach danej techniki i ewentualnych pułapkach.

Nie lubię książek pełnych lania wody i pustych wypełniaczy, dlatego nie znajdziesz ich w moim ebooku. To sama praktyka: zestaw narzędzi, z których bez przerwy korzystam i technik, które ulepszają moje codziennie życie. I to wszystko w prosty, zrozumiały sposób – tak, żeby jak najbardziej Ci się przydały!